ACHTERGROND
Zodra we het leven volledig beleven, ontstaat de vrijheid waar we naar op zoek zijn
Mijn professionele pad is ontstaan vanuit de overtuiging dat het toelaten van je gevoel een belangrijke voorwaarde is om vrijheid te kunnen ervaren. Door de situaties die je meemaakt volledig te doorvoelen kun je zowel plezierige als uitdagende situaties betekenisvol ervaren. Zelf heb ik vanuit angst om overspoeld te raken vaak mijn emoties onderdrukt. Om er vervolgens altijd achter te komen dat ik daar niks mee opschoot. Het leven werd er niet leuker op en aan de situatie veranderde het ook niks! Emoties geven haarfijn aan wat de betekenis is van de dingen die je meemaakt. Door dit gevoel de ruimte te geven kun je het leven echt beleven - daarmee ook de blijdschap, verbinding of tevredenheid - en je hebt een raadgever die je vertelt wat goed voor je is, waar het misschien minder mag of wanneer het tijd is om andere keuzes te maken. Mijn eigen uitdagingen hebben mijn ontwikkeling gevormd en deze groei neem ik mee in mijn werk, ik vertel je graag meer over hoe ik daar ben gekomen en hoe dat werk er in de praktijk uit ziet.
INSPIRATIE
Waar het begon
Tijdens mijn studie psychologie ontdekte ik hoe een kort gesprek met volle aandacht en oprechte interesse een ander kon helpen om nieuwe perspectieven te vinden. Hierdoor ontstond ruimte bij de ander om oude patronen los te laten. Die ervaring wakkerde in mij een verlangen aan om mijn eigen patronen verder te ontdekken en het leek me enorm waardevol om ook anderen hierbij te ondersteunen. Ik merkte dat er door emoties toe te laten en oude beschermingsmechanismen los te laten ruimte ontstond echt met mezelf en anderen te verbinden. Dat voelde gaaf! Daarmee voelde ik dat ik voor mij en voor mijn beroep op het juiste pad zat.
EIGEN REIS
Waar het echt begon
Dat pad van mij begon natuurlijk al een tijd eerder. Hoewel ik een grotendeels liefdevolle jeugd heb gekend, heb ik ook altijd een gevoel van eenzaamheid met me meegedragen. Toen in mijn tienerjaren mijn ouders uit elkaar gingen kwam daar een ietwat ontheemd gevoel bij, waar ik niet zoveel mee kon. Ik leerde mijn aandacht vooral op anderen te richten, alcohol als hulpmiddel te gebruiken om losbandig te leven en daarmee tegelijkertijd verdriet niet te hoeven voelen. Dat werkte tijdelijk - tot ik ook wel doorkreeg dat ik delen in mijzelf kwijtraakte.
Vanuit dat (beginnende) besef ben ik een ontdekkingstocht aangegaan om mijn leven in lijn met mij vorm te geven. Met plezier, lekker los én met ruimte om gevoel toe te laten en daarmee meer diepgang in het leven te ervaren. Ik besloot psychologie te gaan studeren in Amsterdam en ontdekte dat mijn interesse niet alleen voor mijzelf was, ik kon mezelf leren begrijpen en ook nog van betekenis worden in het groeiproces van anderen. Daar werd mijn missie geboren.
ONTWIKKELING
Van zelf leren naar anderen begeleiden
Tijdens de studie was ik nieuwsgierig naar alles wat bijdroeg aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Zo was ik bezig met droomexperimenten, organiseerde ik een lezing door een expert bijna-doodervaringen en volgde ik in een cursus mindfulness. Die laatste gedoceerd door mijn vader, een bijzondere ervaring die wat gaten in onze verbinding herstelde. Dit was voor mij een duidelijke les in het opzoeken van pijn om te kunnen helen, om vervolgens weer dieper te kunnen verbinden. Zo kwam er steeds meer ruimte voor mijn eigen emotionele bewustzijn.
Vervolgens ben ik mijn werkende leven gestart als behandelaar op de forensische poli van De Waag in Haarlem. Daar werkte ik met mensen met een uitdaging om zich te gedragen binnen de grenzen van de wet. Het breken met disfunctionele patronen was een van de belangrijkste doelen van de behandeling, de emotionele wereld erachter vaak nog onontdekt. Uit interesse voor het begeleiden van groepen volgde ik hier een studie in, de combinatie van behandelen en groepstraining geven kon ik op dit punt in mijn ontwikkeling moeilijk combineren. Ik had op beide terreinen nog te groeien en koos voor de focus op groepstraining. Via een kort jeugdzorgavontuur maakte ik de overstap naar mijn rol als psycholoog-trainer bij ARQ IVP, waar ik in hoog-risico beroepen peersupporters en leidinggevenden ben gaan opleiden in het ondersteunen van collega's na ingrijpende gebeurtenissen.
Hier zag ik dat veel professionals die voor anderen klaarstaan, het knap lastig vinden om voldoende ruimte te maken voor de impact op henzelf. Wat een patroon in deze beroepen lijkt te zijn, is ook in grote mate een patroon bij de mensen die kiezen voor deze beroepen. Helaas kan er een soort verharding ontstaan in deze professies en daar herken ik iets van mijn eigen coping. Niet over praten, want het is niet zo erg (of ik mag het niet zo erg vinden) en ga maar vrolijk door.
VERDIEPING
De kracht van adem en bewustzijn
Een belangrijk deel van mijn eigen (emotionele) ontwikkeling vond plaats tijdens intensieve trainingen en coachtrajecten die ik zelf heb gevolgd. Zo ontwikkelde ik met ademhaling en koude training een krachtiger persoon om mijn eigen emoties te dragen. Leerde ik in een lichaamsgericht traject op een sensitieve wijze oude pijn te ontladen, een vaardigheid die mij zelf ondersteunt maar ook zeker mijn gevoeligheid voor de ervaring van een ander. Vervolgens heb ik in verschillende programma's van Zelfbewust Academy en tijdens Voice Dialogue opleidingen geleerd een stem te geven aan de veelzijdige ervaring van mijn eigen binnenwereld. Hierdoor kan ik mijn ervaringen nu bewuster dragen en ook een krachtige bedding bieden aan een ander.
Ik ontdekte dat de meeste pijn niet in het voelen van de emotie zelf zit, maar juist in de periode van afsluiting en verdoving die eraan voorafgaat. Door dat te herkennen weet ik nu wat helpt: doorvoelen en luisteren naar de boodschap die mijn emotie mij brengt. Om vervolgens te doen wat goed voelt of los te laten wat niet meer meegedragen hoeft te worden.
MISSIE
Voluit leven, met plezier en in verbinding
Nu ik het leven vollediger durf te ervaren, voelt het voor mij waardevoller. Als een ander deze beleving helaas mist door het gevoel uit de weg te gaan hoop ik te laten zien dat het anders kan. Wat ik daarbij van anderen heb geleerd geef ik graag weer door, dit doe ik door in groepstraining mensen te helpen hun oude patronen los te laten en door met individuen even samen de pijn te dragen.
Met dit werk wil ik bijdragen aan een wereld waarin mensen zich vrij voelen, kunnen spelen en liefde en plezier ervaren.